Frohe Weihnachten
Foodcat wünscht dir: Frohe Weihnachten Ich wünsche allen Lesern ein besinnliches Fest und eine schöne Zeit mit den Liebsten. Viele Grüße eure Sandra PS: Freut euch auf mein Rezept für …
Weiterlesen 24. Dezember 2017
Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 7 + Fazit
Tag 7 – der letzte Tag meines Fastens. Heute werde ich nur das Frühstück nach PSMF gestalten und abends meine Kohlenhydrate wieder aufüllen, damit ich an Weihnachten fit bin um eine …
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Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 6
Tag 6 begann trotz der abendlichen Kohlenhydrate mit 100g weniger Zu den anderen Tagen: Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 1 Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 2 Weihnachtscountdown – 7 Tage …
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Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 5
Tag 5 begann mit einer Abnahme von 200g auf der Waage. Bisher also ein guter Trend. Zu den anderen Tagen: Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 1 Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF …
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Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 4
Am Tag 4 waren es wieder 100g weniger auf der Waage, es geht also weiter bergab. Ansonsten war ich viel unterwegs, deshalb gab es heute Abend einen kleinen Nachtisch in Form …
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Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 3
Am Tag 3 waren es 400g auf der Waage also der Wassersverlust ist immens. Heute hatte ich so gar keinen großen Hunger, sodass ich das Mittagessen ganz ausfallen lies. Dafür gab …
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K.A.T.Z.E.-Regel – oder wie ich in einem Jahr über 10 kg abgenommen habe
Viele von euch fragen sich bestimmt, warum ich einen Blog über Essen und Abnehmen schreibe, denn gutes Essen und Abnehmen passt doch nicht zusammen. Ich finde schon Deshalb möchte ich …
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Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 2
Tag 2 meiner Diät ist nun rum und ich hatte keinen Hunger. Das verwunderlichste war jedoch, dass ich morgens schon 600g weniger gewogen habe. Natürlich ist das nur Wasser aber …
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Weihnachtscountdown – 7 Tage PSMF – Tag 1
Weihnachten steht vor der Tür und wer kennt das nicht, Weihnachtsfeiern, Plätzchen, Lebkuchen und co. haben sich in Form von Fett am Körper bequem gemacht. Um nicht dick zu werden, …
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Fladenbrot mit Garnelen
Leckeres Fladenbrot mit frischem Salat und Garnelen, die schnelle und gesunde Alternative zu Döner.
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